Life coaching en burn-out

Loop je vast of zoek je weer richting? Laten we samen ontdekken welke balans jij nodig hebt, hoe je pad loopt en wat jij nodig hebt om het te volgen

Het leven kent pieken en dalen. Soms zit je in een dal waarin het leven zwaar voelt of waarin je steeds weer vragen of thema’s tegenkomt die maar terug blijven komen. Misschien merk je dat je twijfelt over keuzes in je werk, in je studie of in je privéleven, voel je dat je energie weglekt of dat je niet meer gemotiveerd bent. Misschien ben je somber, voel je alsof er vooral veel donker is in het leven, of wil je nieuwe stappen maken maar weet je niet hoe te beginnen.

Voor dit soort situaties bied ik life & burn-out counseling aan. Bij beide vormen bied ik je een plek waar alles er mag zijn. Ik luister met volledige aandacht, stel vragen en begeleid je om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt. We gaan vanuit jouw vraag aan de slag: jouw situatie is leidend

Het verschil met de gesprekken geestelijke verzorging die ik aanbied, is dat deze gesprekken wat meer toegespitst zijn op de vraag waar jij mee loopt. Er is nog steeds alle ruimte voor jouw verhaal, maar waar nodig leiden we het steeds terug naar jouw kernvraag. Samen maken we een plan om stap voor stap keuzes te maken die beter passen bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Mijn begeleiding is maatwerk: soms helpt één gesprek je verder, soms is het waardevol om een periode samen op te lopen. We maken gebruik van verschillende werkvormen, onder andere uit de systemische therapie en positieve psychologie. Altijd is er aandacht voor jouw tempo en jouw verhaal. Gesprekken duren gemiddeld anderhalf uur en kunnen zowel live als online plaatsvinden.

Het gaat niet om snel ‘weer door kunnen’, maar om een duurzame weg vinden: meer rust, meer ruimte, meer leven vanuit wie jij ten diepste bent.